En 100 g (Gramos) de Fish, atún, aleta amarilla, cocinado calor seco fresco,, hay 42 mg de El magnesio, Mg.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, atún, aleta amarilla, cocinado calor seco fresco,,

Fish, atún, aleta amarilla, cocinado calor seco fresco,, es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, atún, aleta amarilla, cocinado calor seco fresco,, se enumeran a continuación.

Agua	68.98 g	68.98	g
La energía (calorías)	130 kcal	130	kcal
Energía (julios)	543 kJ	543	kJ
Proteína	29.15 g	29.15	g
lípido total (grasa)	0.59 g	0.59	g
Ceniza	1.96 g	1.96	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	4 mg	4	mg
Hierro, Fe	0.92 mg	0.92	mg
El magnesio, Mg	42 mg	42	mg
El fósforo, P	333 mg	333	mg
Potasio, K	527 mg	527	mg
Sodio, Na	54 mg	54	mg
Zinc, Zn	0.45 mg	0.45	mg
Cobre, Cu	0.043 mg	0.043	mg
El manganeso, Mn	0.013 mg	0.013	mg
El selenio, Se	108.2 µg	108.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.134 mg	0.134	mg
Riboflavina	0.137 mg	0.137	mg
La niacina	22.07 mg	22.07	mg
Ácido pantoténico	0.334 mg	0.334	mg
La vitamina B-6	1.038 mg	1.038	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	77.6 mg	77.6	mg
Vitamina B12	2.35 µg	2.35	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	22 µg	22	µg
retinol	22 µg	22	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	65 IU	65	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	2 µg	2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	2 µg	2	µg
Vitamina D	82 IU	82	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.205 g	0.205	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.127 g	0.127	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.005 g	0.005	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.054 g	0.054	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.138 g	0.138	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.014 g	0.014	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.099 g	0.099	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.009 g	0.009	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g	0.002	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.175 g	0.175	g
18: 2 indiferenciada	0.023 g	0.023	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0.003 g	0.003	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.018 g	0.018	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.015 g	0.015	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.002 g	0.002	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.005 g	0.005	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.105 g	0.105	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.02 g	0.02	g
Colesterol	47 mg	47	mg
triptófano	0.313 g	0.313	g
treonina	1.224 g	1.224	g
isoleucina	1.287 g	1.287	g
leucina	2.27 g	2.27	g
lisina	2.565 g	2.565	g
metionina	0.827 g	0.827	g
cistina	0.3 g	0.3	g
fenilalanina	1.091 g	1.091	g
tirosina	0.943 g	0.943	g
valina	1.438 g	1.438	g
arginina	1.671 g	1.671	g

Nutrientes en Fish, atún, aleta amarilla, cocinado calor seco fresco,,